Por el Dr.
Stuart Min
y el Dr. Eddie Valenzuela

¿Puedo controlar el eccema a través de la dieta?

¿Hay alimentos que desencadenan el eczema?

¿El eccema de mi bebé es realmente alergias alimentarias?

Estas son preguntas comunes que recibo como médico y pediatra especializado en temas dermatológicos. Si bien no hay respuestas claras de sí / no en la conexión incierta entre los alimentos y el eczema, hay mucha información buena que puede aplicar a su propio caso, o al caso de eccema de su bebé, para comprender si debe evitar ciertos alimentos por el bien de la salud de la piel. Sin embargo, independientemente de cómo la dieta puede afectar su eccema y su salud en general, aún se recomienda mantener un gel de baño seguro y efectivo para los síntomas del eccema.

Entonces, si estás listo para detectar la piel, aquí están los hechos que necesitas saber.

¿Están entrelazados el eccema y las alergias alimentarias?

Ayuda a mirar las alergias y el eccema atópico como primos … a menudo vistos juntos, pero no necesariamente relacionados. Sí, los adultos y los bebés con eccema atópico  a menudo sufren de fiebre del heno y alergias también. Pero puede tener alergias alimentarias sin eccema y eccema sin alergias alimentarias. Y según distintos estudios médicos “los afectados por la dermatitis atópica, niños y adultos, suelen tener más riesgo a padecer alergias alimentarias y alimentos como el huevo, la leche, los frutos secos o la soja, pueden desencadenarla” asegura Carme Chorto

Hasta uno de cada tres niños con eccema tiene una alergia alimentaria que puede empeorar los síntomas. Y algunas investigaciones indican que las alergias alimentarias pueden causar eccema en niños pequeños. Pero después de los 3 o 4 años, eso se considera raro.

Entonces, ¿qué pasa si sospecha que la comida puede estar desencadenando su eccema o el de su hijo?

Encontrar desencadenantes de alimentos para el eccema

Aquí es donde se pone complicado. Eliminar los alimentos correctos podría hacer una gran diferencia. Eliminar demasiados alimentos puede privar a un niño en crecimiento de nutrientes esenciales y no necesariamente ayudar.

El hecho de que verifique una alergia alimentaria no significa necesariamente que los alimentos desencadenarán síntomas de eccema. He tenido pacientes que han identificado los desencadenantes del eccema como alimentos a los que no tienen alergia.

Para algunas personas que sospechan un vínculo entre los alimentos y el eczema, el primer paso podría ser recurrir a su pediatra y recurrir a un alergólogo para confirmar si su hijo tiene alguna alergia o sensibilidad alimentaria.

Una reacción puramente alérgica a los productos lácteos, huevos, nueces, soja o trigo puede causar problemas que “parecen” eczema, pero no es lo mismo y requerirá un tratamiento diferente.

¡Recoge las pistas y toma notas!

Como un buen detective, sea observador, tome notas de lo que usted o su bebé comieron antes de un brote de eccema y observe los patrones.

Un método para evaluar los desencadenantes de los alimentos para el eccema es una dieta de eliminación realizada en coordinación con su médico. Es un proceso metódico de prueba y error a medida que trabaja a través de varios posibles desencadenantes de alimentos, pero una forma comprobada de confirmar si un alimento es un desencadenante definitivo del eccema y tiene que salir del menú para siempre.

-¿Y ahora qué?

Recuerde que 2 de cada 3 niños con eccema no tienen alergia a los alimentos en absoluto. Puede eliminar los alimentos que crean rascado o no encontrar ningún alimento desencadenante y los síntomas persisten.

Todo es prueba y error, ¿recuerdas? Siempre vale la pena probar diferentes tácticas para ayudar a su hijo o a usted mismo. No se desanime si una dieta en particular no da resultados. Siga con las otras cosas que su médico recomienda, como hidratarse con frecuencia con lociones formuladas para el eccema, usar jabones corporales y champús para el eccema para pieles sensibles, usar telas totalmente naturales y evitar los alérgenos ambientales como los ácaros del polvo, el polen o la caspa de las mascotas.

A medida que la comunidad médica continúa explorando el vínculo entre los alimentos y el eczema, escuchará mucha información nueva, no probada y posiblemente contradictoria. Los estudios actualmente están investigando si ciertos alimentos realmente pueden ayudar al eczema … como los probióticos, el té y los ácidos grasos Omega-3 que se encuentran en el pescado y el aceite de pescado.

Pero hasta ese próximo avance comprobado, apéguese a los hábitos comprobados de higiene y estilo de vida que ayudan con el eczema. Recuerde que está cerca de desencadenantes todos los días, y a menudo es difícil saber si el problema es la comida u otros desencadenantes como el estrés. Sea observador, escuche a su cuerpo, apóyese en sus expertos médicos, sea paciente y no olvide que el mejor tratamiento # 1 para el eccema es cuidar su piel con cremas hidratantes. Elija una crema para el eccema no grasa que pueda ayudar a combatir el eccema severo y permanezca cerca cuando sea necesario.