أفضل الأقمشة وأسوأها للأكزيما

الملمس والمقاس والحرارة المحتبسة تؤثر في الراحة

تبقى الملابس ملاصقة للجلد لساعات. وقد تهيّج ياقة خشنة أو خياطة قاسية أو حزام خصر متعرق البقعة نفسها مرارًا، حتى إن كان باقي الثوب مريحًا. والسؤال الأنفع هو كيف تشعر بالقطعة النهائية وكيف تؤدي وظيفتها على جلدك.¹

للأقمشة الشائعة مزايا وحدود مختلفة

القطن نقطة بداية عملية

القطن الأملس متاح على نطاق واسع وقابل للغسل وغالبًا ما يكون مريحًا بجوار الجلد الحساس. راجع نسبة القطن في الخلطات «الغنية بالقطن». يمتص القطن العرق أيضًا وقد يبقى رطبًا أثناء التمرين، لذا جهّز ملابس جافة بدلًا من ترك قماش مبتل على جلد متهيج.^{1، 2}

الصوف الخشن يختلف عن الميرينو الناعم

قد يثير الصوف الخشن والواخز الحكة. وجدت بعض الدراسات الصغيرة على ملابس الميرينو فائقة النعومة تحمّلًا جيدًا وتحسنًا لدى أشخاص مصابين بالتهاب جلد تأتبي خفيف إلى متوسط. لا يعني هذا أن كل سترة صوفية ستكون مريحة أو ستغني عن العلاج. قيّم القطعة نفسها وتوقف عن ارتدائها ملاصقة للجلد إذا سببت حكة.³

قد يكون الحرير أملس دون أن يكون علاجًا ضروريًا

قد يكون الحرير مريحًا، لكن تكلفته ومتطلبات العناية به قد تقلل عمليته. لم تجد تجربة عشوائية كبيرة لدى أطفال مصابين بأكزيما متوسطة إلى شديدة فائدة سريرية إضافية ذات أهمية لملابس الحرير المتخصصة فوق الرعاية المعتادة. لا تحتاج إلى شراء ملابس حرير علاجية لتقديم عناية جيدة بالأكزيما.⁴

الأقمشة الرياضية والخيزران والخلطات الحديثة

غالبًا ما تجمع الملابس الرياضية والسراويل الضيقة والملابس الداخلية والزي الموحد وملابس النوم المصنوعة من الخيزران عدة ألياف. قارن النسب على الملصق، ثم انظر كيف تتعامل القطعة النهائية مع الاحتكاك والرطوبة والحرارة. لا يخبرك اسم الليف وحده كيف سيشعرك قميص بعد ساعة من ارتدائه.

يختلف البوليستر والنايلون بحسب البنية

قد يكون البوليستر والنايلون غير مريحين إذا احتبست الحرارة أو كان القماش خشنًا أو ضيقًا فوق الأكزيما. لكن النسيج الرياضي الخفيف والأملس قد يختلف كثيرًا عن زي موحد قاسٍ أو صوف صناعي سميك. ويتحمل بعض الأشخاص الملابس الرياضية الاصطناعية الحديثة جيدًا. ابحث عن حركة مريحة واحتكاك قليل عند الرقبة والإبطين والخصر وخلف الركبتين.^{1، 2}

نقل الرطوبة والتجفيف وظيفتان مختلفتان

يصف نقل الرطوبة كيفية تحرك السائل عبر القماش؛ ويصف التجفيف سرعة خروج تلك الرطوبة منه. وتختبر معايير المنسوجات هاتين الوظيفتين كلًا على حدة. ولا يكفي الادعاء بنقل الرطوبة لمعرفة ما إذا كانت القطعة ستبقى مريحة في الجو الحار والرطب.¹²

عند ادعاء «التبريد» أو الأداء، اسأل عما اختُبر وهل تستمر الفائدة بعد الغسل. أثناء تجربة أولى قصيرة، لاحظ هل تبقى الخامة رطبة أو تلتصق أو تبدأ بالاحتكاك مع الحركة. بدّل الملابس المتعرقة واغسلها بعد الاستعمال.²

فيسكوز الخيزران والمودال والليوسيل ألياف سليلوز معالجة

معظم الملابس الناعمة التي تُباع باسم الخيزران هي رايون أو فيسكوز مصنوع من الخيزران. وتُميز لجنة التجارة الفيدرالية FTC هذه المادة المعالجة عن القماش المصنوع مباشرةً من ألياف الخيزران. قد يكون رايون الخيزران مريحًا، لكن المصدر النباتي لا يثبت أن القماش النهائي مضاد للبكتيريا طبيعيًا.^{5، 13}

يُصنع المودال والليوسيل أيضًا بمعالجة السليلوز، وغالبًا من الخشب. وTENCEL علامة تجارية لألياف الليوسيل والمودال؛ وليست شهادة ملاءمة للأكزيما. تستحق هذه الأقمشة التحسس والتجربة إذا كنت تفضل ملمسًا أملس. راجع الخليط الكامل ووزن القماش وتعليمات العناية بدلًا من الاختيار بناءً على اسم الخيزران أو الأوكالبتوس أو TENCEL وحده.¹⁴

تحتاج الخلطات المطاطية إلى فحص المقاس والسطح الداخلي

تضيف كمية صغيرة من الإيلاستان، ويسمى أيضًا سباندكس، قابلية للتمدد. وقد تسهّل الخلطة الحركة، بينما قد يزيد خصر ضيق أو خياطة خشنة تهيج بقعة. لا توجد نسبة ألياف واحدة تتنبأ بالراحة للجميع. قارن قطعًا تؤدي الغرض نفسه؛ فقميص التمرين والملابس الداخلية اليومية والطبقة الشتوية الداخلية لها وظائف مختلفة.^{1، 2}

• القطن والبوليستر: راجع النسب الفعلية وإحساس القماش حين يبتل؛ فعبارة «غني بالقطن» لا تعني قطنًا خالصًا.
• فيسكوز أو مودال أو ليوسيل قابل للتمدد: تحسس الخياطات الداخلية وافحص ضغط الأساور وأحزمة الخصر على البقع النشطة.
• بوليستر أو نايلون مع سباندكس: جرّب الحركات المعتادة قبل اعتماد سراويل ضيقة أو حمالات رياضية أو ملابس ضاغطة.

الأصباغ ومعالجات التشطيب جزء آخر من الثوب

قد يرتبط طفح الملابس المتكرر بالأصباغ أو تشطيبات مقاومة التجعد أو المكونات المطاطية أو أدوات الإغلاق بدلًا من الليف الأساسي. ويحتاج ادعاء مقاومة الرائحة أو البكتيريا إلى دليل خاص به أيضًا؛ ولا يثبت وحده فائدة للأكزيما. إذا تكرر الطفح مع القطعة نفسها، فاستخدم إرشادات حساسية التلامس أدناه لتحديد موعد طلب التقييم.^{6، 13}

شهادات الملابس تجيب عن أسئلة مختلفة

قد تجعل الشهادات التسوق أكثر استنارة عندما تعرف نطاق كل منها. فالاختبارات الكيميائية والمصادر العضوية والحماية من الأشعة فوق البنفسجية تلبي احتياجات مختلفة. بالنسبة للأكزيما، استخدم هذه المعلومات إلى جانب ملمس القطعة الفعلية ومقاسها وأدائها.

ابحث عن رقم شهادة أو رابط تحقق للقطعة المحددة. توفر OEKO-TEX خدمة التحقق من الملصق، وتستخدم ملصقات bluepass رمز QR لتوضيح الادعاء. تأكد هل يصف العرض الثوب النهائي أم مجرد قماش مستخدم فيه.^{15، 17}

فحص عملي قبل استبدال خزانة الملابس

• تحسس الداخل. مرّر أطراف أصابعك على الياقات والأساور وخياطات الإبطين وأحزمة الخصر وخياطات أصابع الجوارب. افحص المواضع التي ستلامس الأكزيما الموجودة.
• جرّب الحركة المعتادة. اثنِ المرفقين والركبتين وارفع الذراعين واجلس. لاحظ الاحتكاك أو تجمع القماش أو ضغط الخصر.
• افحص الملصقات وأدوات الإغلاق. اختر الملصقات المطبوعة عند توفرها. أزل البطاقات المهيجة بعناية حتى لا تترك حافة مقصوصة قاسية. أبعد الكباسات أو الأزرار المعدنية عن موضع حساسية تلامسية معروفة.
• جرّب قطعة واحدة أولًا. اغسلها وارتدها قبل شراء عدة قطع. احتفظ بقطعة مريحة كمرجع للمشتريات اللاحقة.

تحوّل هذه الفحوص نصائح الأقمشة العامة إلى اختيار فردي. لا داعي للتخلص من ملابس مريحة لمجرد أن قائمة على الإنترنت تصف أليافها بأنها «سيئة».^{1، 6}

ينبغي أن يناسب اختيار الملابس النشاط

المدرسة والعمل والتمرين

إذا كان الزي الموحد خشنًا، فجرّب طبقة داخلية ملساء تتحملها دون جعل الملابس حارة جدًا. احمل قميصًا أو جوارب بديلة للأنشطة المسببة للتعرق. بدّل الملابس بعد التمرين واشطف العرق بلطف عند الحاجة وتجنب الخياطات الضيقة فوق البقع النشطة.²

طبقات الطقس البارد

استخدم طبقة داخلية مريحة وأضف الدفء فوقها. انزع طبقة عند الدخول إلى مكان مغلق حتى لا تتراكم الحرارة تحت المعطف. ينبغي أن تكون القفازات والأوشحة ملساء حيث تلامس الجلد. يتناول دليل الأكزيما في الشتاء باقي الروتين الموسمي.

ملابس النوم والفراش

اختر ملابس نوم وفراشًا أملس قابلًا للغسل، وعدّل الطبقات إذا استيقظ الطفل حارًا أو متعرقًا. اتبع ملصقات سلامة ملابس نوم الأطفال؛ ولا تستبدلها بملابس نهارية كبيرة المقاس لمجرد الحصول على اتساع. وللرضع، أبقِ مكان النوم خاليًا من البطانيات والوسائد غير المثبتة.^{7، 8}

تحتاج الحكة التي توقظ الطفل مرارًا إلى مراجعة العلاج. قد يزيد تغيير الملاءات أو ملابس النوم الراحة، لكنه لا يضبط الالتهاب النشط بشكل موثوق بمفرده.

قد يزيل غسل الملابس مصدرًا آخر للتهيج

اغسل الملابس الجديدة قبل استخدامها. اختر منظف غسيل خاليًا من العطر والأصباغ واستخدم الكمية الموصى بها للحِمل. إذا بدا أن المنعمات المعطرة أو حبيبات العطر أو أوراق التجفيف تحفز الأعراض، فاتركها. قد يفيد شطف إضافي عند بقاء رواسب المنظف، لكن تكرار الدورات ليس ضروريًا تلقائيًا للجميع.⁹

اتبع ملصق العناية بالثوب. قد يُتلف الغسل شديد السخونة بعض الأقمشة أو يغير ملمسها. إذا أوصى الطبيب بطريقة غسل محددة للحساسية أو العدوى، فاتبع تلك الخطة بدلًا من تعميمها على كل منزل.

قد يرتبط طفح يطابق نمط الملابس بحساسية تلامسية

قد تسبب أصباغ النسيج ومواد التشطيب والمكونات المطاطية أو أدوات الإغلاق المعدنية التهاب جلد تماسيًا تحسسيًا. وقد تكون التفاعلات أوضح حيث تضيق الملابس أو يتعرق الجلد. ويستحق الطفح المحدد بوضوح أو المتكرر تقييمًا بدلًا من تكرار التخمين بشأن نوع الليف.⁶

أحضر صورة للطفح وملصق الثوب إلى الموعد. وقد يوصي الطبيب باختبار الرقعة عند الاشتباه بحساسية تلامسية متأخرة.

الملابس المريحة تكمل العناية اليومية بالجلد

بعد غسل العرق أو تبديل الملابس الرطبة، رطّب الجلد الجاف. شامبو وغسول الجسم اليومي Happy Cappy يوفر تنظيفًا لطيفًا خاليًا من العطر ومن SLS أو SLES. ثم استخدم كريم Happy Cappy المرطب، الذي يساعد الغليسرين والفازلين فيه على جذب الرطوبة والاحتفاظ بها. وقوامه سريع الامتصاص عملي قبل ارتداء الملابس.^{10، 11}

هذه خطوات عناية يومية بالجلد. واصل استخدام علاج الأكزيما الموصوف عند الحاجة، وتجنب أي منتج يحتوي على مُحسِّس معروف.

مجموعة الغسول اليومي + الكريم المرطب

غسول بحجم 8 أونصات مع اختيارك من أنبوب كريم بحجم 6 أونصات أو عبوة كريم بمضخة بحجم 12 أونصة. تُظهر الصورة خيار الأنبوب.

تسوق مجموعة الغسول اليومي + الكريم ←

تابع مع دليل مكونات العناية بالبشرة، الحماية من الشمس مع الأكزيما، أو عُد إلى مركز موارد الأكزيما.

المصادر والمراجع

1. Eczema UK. الملابس والأكزيما.
2. Eczema UK. التمرين والأكزيما.
3. Su وزملاؤه. دراسة DESSINE العشوائية التبادلية لصوف الميرينو فائق النعومة، 2017.
4. Thomas وزملاؤه. الملابس الحريرية مع الرعاية المعتادة للأكزيما لدى الأطفال، PLOS Medicine، 2017.
5. لجنة التجارة الفيدرالية. منسوجات الخيزران.
6. DermNet. التهاب الجلد التماسي الناتج عن المنسوجات.
7. لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية الأمريكية. ملابس نوم الرضع والملابس المحكمة المقاس.
8. الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. النوم الآمن.
9. الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. العناية بالجلد المصاب بالتهاب الجلد التأتبي.
10. Happy Cappy. الشامبو وغسول الجسم اليومي.
11. Happy Cappy. الكريم المرطب.
12. AATCC. طرق اختبار المنسوجات، بما فيها إدارة الرطوبة ونقلها والتجفيف.
13. لجنة التجارة الفيدرالية. أقمشة «الخيزران» وادعاءات مقاومة البكتيريا.
14. Lenzing. هوية ألياف TENCEL من الليوسيل والمودال.
15. OEKO-TEX. نطاق STANDARD 100 وفئات المنتجات والتحقق من الملصقات.
16. Global Standards. الخصائص الرئيسية لمعيار GOTS ودرجات الملصقات.
17. bluesign. فهم شهادة bluepass ونطاق الملصق.
18. مؤسسة سرطان الجلد. الملابس الواقية من الشمس وعامل UPF.