هل يجب على الأشخاص المصابين بالأكزيما تجنب بعض الأطعمة؟

Table Contents

بقلم الدكتور ستيوارت مين والدكتور إيدي فالينزويلا

هل يمكنني السيطرة على الأكزيما من خلال النظام الغذائي؟

هل هناك أطعمة تسبب الأكزيما؟

هل الأكزيما لدى طفلي هي حقا بسبب حساسية غذائية؟

هذه أسئلة شائعة أحصل عليها كطبيب وطبيب أطفال متخصص في الأمراض الجلدية. على الرغم من عدم وجود إجابات واضحة بنعم / لا في العلاقة غير المؤكدة بين الطعام والأكزيما ، إلا أن هناك الكثير من المعلومات الجيدة التي يمكنك تطبيقها على حالتك الخاصة – أو حالة طفلك من الأكزيما – لفهم ما إذا كان يجب عليك تجنب بعض الأطعمة من أجل صحة الجلد. ومع ذلك ، بغض النظر عن كيفية تأثير النظام الغذائي على الأكزيما والصحة العامة ، لا يزال من المستحسن الحفاظ على غسيل الجسم الآمن والفعال لعلاج أعراض الأكزيما .

لذلك إذا كنت مستعدا لتنقية الجلد ، فإليك الحقائق التي تحتاج إلى معرفتها.

هل الأكزيما والحساسية الغذائية مرتبطين؟

يساعد النظر إلى الحساسية والأكزيما مثل أبناء العمومة … غالبا ما ينظر إليها معا ، ولكن ليس بالضرورة انهما مرتبطان. نعم ، غالبا ما يعاني البالغون والأطفال المصابون بالأكزيما من حمى القش والحساسية أيضا. ولكن يمكن أن يكون لديك حساسية غذائية بدون أكزيما وأكزيما بدون حساسية غذائية.

يعاني ما يصل إلى واحد من كل ثلاثة أطفال مصابين بالأكزيما من حساسية الطعام التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض. وتشير بعض الأبحاث إلى أن الحساسية الغذائية يمكن أن تسبب الأكزيما عند الأطفال الصغار. ولكن بعد سن 3 أو 4 سنوات ، يعتبر هذا امر نادر الحدوث.

إذن ماذا لو كنت تشك في أن الطعام قد يسبب الأكزيما لديك أو لدى طفلك؟

العثور على محفزات الأكزيما الغذائية

هذا هو الأمر الذي تزداد فيه الصعوبة. إزالة الأطعمة المناسبة يمكن أن تحدث فرقا كبيرا. إزالة الكثير من الأطعمة يمكن أن يحرم الطفل الذي ينمو من العناصر الغذائية الأساسية ولا يساعد بالضرورة.

فقط لأنك تتحقق من حساسية الطعام لا يعني بالضرورة أن الطعام سيؤدي إلى أعراض الأكزيما. لقد كان لدي مرضى حددوا محفزات الأكزيما بأنها أطعمة ليس لديهم حساسية تجاهها.

بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يشتبهون في وجود صلة بين الأكزيما الغذائية ، قد تكون الخطوة الأولى هي اللجوء إلى طبيب الأطفال الخاص بك وزيارة أخصائي الحساسية لتأكيد ما إذا كان طفلك يعاني من أي حساسية غذائية.

يمكن أن يسبب رد الفعل التحسسي البحت لمنتجات الألبان أو البيض أو المكسرات أو الصويا أو القمح مشاكل “تبدو” مثل الأكزيما ، لكنها ليست هي نفسها وستتطلب علاجا مختلفا.

اعرف القرائن والدلائل واحتفظ بالملاحظات!

مثل المحقق الجيد ، كن ملتزما ، واحتفظ بملاحظات حول ما أكلته أنت أو طفلك قبل حدوث الأكزيما ، وراقب الأنماط.

تتمثل إحدى طرق تقييم محفزات الطعام للإكزيما في اتباع نظام غذائي يتم بالتنسيق مع طبيبك. إنها عملية تجربة وخطأ منهجية اثناء تجربة العديد من محفزات الطعام المحتملة ، ولكنها طريقة مجربة لتأكيد ما إذا كان الطعام هو محفز للأكزيما ويجب أن يخرج من قائمة طعامك إلى الأبد.

-ماذا الآن؟

تذكر أن 2 من كل 3 أطفال مصابين بالأكزيما ليس لديهم حساسية من الطعام على الإطلاق. يمكنك التخلص من الأطعمة التي تسبب الحكة أو العثور على الأطعمة الغير محفزة على الإطلاق وتقاوم الأعراض.

كل شيء يعتمد على التجربة والخطأ ، تذكر؟ من المفيد دائما تجربة تكتيكات مختلفة لمساعدة طفلك أو نفسك. لا تشعر بالإحباط إذا لم يسفر نظام غذائي معين عن نتائج. التزم بالأشياء الأخرى التي يوصي بها طبيبك – مثل الترطيب المتكرر بالمستحضرات المصممة للأكزيما ، واستخدام غسول الجسم وشامبو الأكزيما للبشرة الحساسة ، وارتداء الأقمشة الطبيعية بالكامل وتجنب مسببات الحساسية البيئية مثل عث الغبار أو حبوب اللقاح أو وبر الحيوانات الأليفة.

مع استمرار المجتمع الطبي في استكشاف العلاقة بين الطعام والأكزيما ، ستسمع الكثير من المعلومات الجديدة وغير المثبتة وربما المتضاربة. تبحث الدراسات حاليا فيما إذا كانت بعض الأطعمة يمكن أن تساعد بالفعل في الأكزيما … مثل البروبيوتيك والشاي وأحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك وزيت السمك.

ولكن حتى الحصول على اكتشاف مثبت في المستقبل ، التزم بعادات النظافة ونمط الحياة التي أثبتت جدواها والتي تساعد في علاج الأكزيما. تذكر أن هذه المحفزات تحيط بك كل يوم ، وغالبا ما يكون من الصعب معرفة ما إذا كانت المشكلة هي الطعام أو المحفزات الأخرى مثل الإجهاد. كن ملتزما ، واستمع إلى جسمك ، واعتمد على خبرائك الطبيين ، وكن صبورا ولا تنس أن أفضل علاج وهو رقم #1 لعلاج الأكزيما هو العناية ببشرتك بالمرطبات. اختر كريم الأكزيما غير الدهني الذي يمكن أن يساعد في محاربة الأكزيما الشديدة واجعله بالقرب منك لاستخدامه عند الحاجة.