ميكروبيوم فروة رأسك وصحة الشعر

محتويات الجدول

جسم الإنسان مغطى بالكائنات الحية الدقيقة ، 100 تريليون منها على وجه الدقة. في حين أن فكرة العتائق والبكتيريا وحقيقيات النوى والفيروسات التي
تعيش على جلدك وفي أعضائك قد تكون مقلقة في البداية ، تذكر أن هذه المستعمرات الصغيرة ، التي تسمى الميكروبيوم الخاص بك ، هي
في الواقع جزء حيوي من صحتك. لديك ميكروبيوم في جميع أنحاء جسمك ، بما في ذلك فروة رأسك.

يتكون الميكروبيوم من العديد من الأنواع المختلفة من الكائنات الحية الدقيقة ، ولكل منها غرض محدد للغاية يساعد على موازنة
الموائل للحفاظ على كلا من الكائنات الحية الدقيقة وأنت في سعادة وصحة. إذا تغلب نوع واحد من الكائنات الحية الدقيقة على
الباقي ، يتم التخلص من توازن الميكروبيوم. هذه الاختلالات يمكن أن تلحق الضرر بصحة كل ما تدعمه تلك الموائل الصغيرة.

إذا كان الميكروبيوم الموجود على فروة رأسك متضرر أو غير متوازن ، فقد يعيث فسادا في فروة رأسك وشعرك ، مما
يتسبب في جميع أنواع المشكلات من الشعر الدهني وقشرة الرأس إلى التهاب الجلد الدهني وتساقط الشعر.

صحة فروة رأسك
مهمة. لسوء الحظ ، يمكن أن تؤدي الكثير من الأشياء إلى إتلاف ميكروبيوم فروة الرأس ، بما في ذلك الإفراط في غسل
شعرك ، وقلة غسل شعرك ، والمنتجات القاسية ، والإفراط في استخدام المضادات الحيوية.

الإفراط في غسل الشعر

السبب الرئيسي الذي يجعل ميكروبيوم فروة رأسك غير متوازن هو الإفراط في الغسيل. إذا قمت بغسل شعرك أكثر من اللازم ، يمكنك
ازالة بعض الكائنات الحية الدقيقة ومنع نمو الآخرين ، مما يترك الميكروبيوم الخاص بك غير كاف وغير متوازن. تجنب غسل شعرك
أكثر من مرة في اليوم.

قلة غسل الشعر

لسوء الحظ ، يمكنك ترك الشعر لفترة طويلة بدون غسيل. يمكن أن يؤدي عدم إزالة الزيت المتراكم والأوساخ البيئية والاتربة بشكل
كاف إلى حدوث التهاب وانسداد بصيلات الشعر ، مما يؤدي إلى تعطيل ميكروبيوم فروة رأسك. اغسل شعرك كل يوم بكمية شامبو بحجم
العملة المعدنية. دلك الشامبو بلطف في فروة رأسك واشطفه جيدا.
المنتجات المنتجات القاسية
الكثير من أنواع الشامبو والبلسم وبخاخات الشعر والجيل ومنتجات الشعر الأخرى مصنوعة من بعض المكونات السيئة التي يمكن أن تلحق بعض الأضرار الجسيمة بميكروبيوم فروة رأسك. الكبريتات ، على سبيل المثال ، هي منظفات قوية يمكن أن تضعف بصيلات الشعر ، وتسبب حساسية فروة الرأس والالتهابات ، وتزيل الزيوت الطبيعية. تجنب المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل كبريتات لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث الصوديوم والفثالات المشتقة من البترول.

الاستخدام المفرط للمضادات الحيوية

قشرة الرأس والتهاب الجلد الدهني هي حالات جلدية شائعة يسببها جزئيا فطر يشبه الخميرة يسمى الملاسيزية. توجد هذه الفطريات
بشكل طبيعي على فروة الرأس وهي جزء من ميكروبيوم صحي عند موازنتها ببكتيريا الجلد المفيدة التي تتغذى على الملاسيزية.

تم تصميم المضادات الحيوية لقتل البكتيريا الخطرة ، ولكن في بعض الأحيان عندما يتم الإفراط في
استخدامها ، فإنها تقتل البكتيريا المفيدة التي تأكل الملاسيزية ، مما يسمح للفطر بالتكاثر ، والذي بدوره يتخلص من
توازن الميكروبيوم ويتسبب في عمل الغدد الدهنية لوقت إضافي ونمو خلايا جلد فروة الرأس. يؤدي الكثير من الزيت إلى طفح جلدي
أحمر وقشري ودهني مرتبط بالتهاب الجلد الدهني ، وتتجمع خلايا الجلد الزائدة معا وتتقشر كقشرة الرأس.

وازن الميكروبيوم الخاص بك

سيساعد تجنب هذه الأسباب الشائعة للميكروبيوم غير المتوازن في الحفاظ على فروة رأسك سعيدة وصحة شعرك. يمكنك أيضا محاولة علاج
الأعراض بشامبو التهاب الجلد الدهني الطبي.

شامبو وغسول الجسم الطبي هابي كابي من دكتور إيدي فريد من نوعه شامبو
قشرة الرأس للأطفال خالي من العطر والصبغة والكبريتات وخالي من الكحول ومصنوع من العنصر النشط ، بيريثيون الزنك ،
الذي تمت الموافقة عليه من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ومثبت علمياً أنه آمن وفعال لتخفيف أعراض قشرة الرأس والتهاب
الجلد الدهني.