5 نصائح لأم جديدة تستعد للأمومة

إنجاب طفل هو واحد من أكبر النعم. يمكن أن يمنحك جلب الحياة إلى العالم هدفا ومعنى أكثر مما كنتي تتخيلي. ولكن مع هذه المسؤولية الكبيرة يمكن أن يأتي أيضا التوتر والتعب.

سواء اكتشفتي للتو أنك حامل ، أو لديك بضعة أسابيع أخرى فقط حتى ولادة الطفل ، أو وصل طفلك مؤخرا ، فهناك العديد من الطرق المختلفة للتحضير لهذه الرحلة المثيرة والمحمومة.

فيما يلي خمس نصائح جديدة للأم يجب الاحتفاظ بها في جيبك الخلفي:

1. خذي الأمور ببساطة يوما بعد يوم.

على رأس قائمة نصائح التجهيز للأمومة؟ استعدي لما هو غير متوقع.

الأطفال لا يفهمون الجداول الزمنية وليس لهم أي علاقة بجدول الأعمال. حتى لو كنتي تعتبري نفسك الشخص الأكثر تنظيما على هذا الكوكب ، فمن المهم أن تأخذ الأمور يوما بعد يوم ، أو حتى ساعة بساعة ، مع طفلك الصغير الجديد. بمجرد التعرف على بعضكم البعض ، قد يكون لديكي فكرة أفضل عن إنشاء جدول زمني. لكن في بداية هذه الرحلة ، كوني منفتحة ومتقبلة للفوضى.

2. قومي ببناء قريتك

سواء كنتي تعتمدي على العائلة والأصدقاء للمساعدة عند وصول الطفل أو لديكي مجموعة من مجموعات دعم الأمهات المتاحين لتقديم الدعم ، اقبلي المساعدة. “يتطلب الأمر قرية” هو مثل قديم لن ينفد أبدا – مع وجود مجتمع من الأحباء حول عائلتك ، يمكنك أنت وطفلك الجديد التنقل في السنة الأولى من الحياة – وما بعدها – في إطار ذهني سعيد وصحي.

3. احصلي على قسط كافي من النوم

حتى الآن ، قيل لكي ألف مرة أن “تنامي عندما ينام الطفل” ولكن هذا ليس ممكنا دائما! نظرا لمسؤولياتك الجديدة ، مثل الرضاعة في وقت متأخر من الليل وتغيير الملابس ، قد تجيد نفسك تشعرين بالحرمان من النوم أكثر من أي وقت مضى. تحدثي إلى شريكك أو أي شخص آخر يقدم الدعم لمساعدتك في تحديد موعد مناسب للراحة. يمكن أن يكون لهذا تأثير إيجابي كبير على صحتك الجسدية والعقلية.

4. كوني لطيفة وصبورة – مع نفسك!

واحدة من أكبر النصائح التي يجب أن تأخذيها معك خلال السنة الأولى من الأمومة؟ تذكر أن تكوني لطيفة وصبورة مع نفسك. لا تقارني نفسك بالأمهات الأخريات – فأن تصبحي أماً هو منحنى تعليمي يتعين على معظم الناس التنقل فيه ، ومع كل طفل ، تأتي تحديات فريدة.

5. احصلي على راحة البال واجعلي بشرة طفلك ناعمة

إذا كنتي قلقة بشأن بشرة طفلك حديث الولادة وترغبين في مساعدته على تهدئة أي تهيج محتمل ، ففكري في نظام العناية بالبشرة الجافة هابي كابي. ينظف الشامبو وغسول الجسم اليومي بشرة الطفل بلطف ويرطبها ، بينما يحبس كريم الترطيب هابي كابي تلك الرطوبة ويحافظ على نعومة بشرة طفلك وترطيبها.

استعدي للأمومة واحصلي على حلنا المكون من خطوتين اليوم.

• About
• Latest Posts

Follow Me

Dr. Eddie Valenzuela

Dr. Eddie Valenzuela is an award winning pediatrician and the founder and CEO of Pediatric Solutions, LLC.

More about Dr. Eddie.

Follow Me

Latest posts by Dr. Eddie Valenzuela (see all)

• دليل طبيب الأطفال لاستخدام فرشاة غطاء المهد للأطفال - يناير 13, 2024
• 9 أسباب شائعة لاحمرار خد الطفل - يناير 13, 2024
• هل يسبب التهاب الجلد الدهني تساقط الشعر؟ - يناير 13, 2024