كيف تُهدئين تهيج البشرة حول العينين؟ ١٢ طريقة فعّالة

إذا لاحظتِ احمرارًا وتهيجًا في الجلد المحيط بعينيكِ، وكنتِ تفركين عينيكِ باستمرار، فلا تقلقي، لستِ وحدكِ. تهيج الجلد المحيط بالعينين أمر شائع جدًا.

الجلد المحيط بالعينين أكثر رقةً وحساسيةً مقارنةً ببقية الجسم. لهذا السبب، حتى أبسط العوامل، كالهواء البارد أو الجاف أو مستحضرات التجميل القاسية، قد تُسبب تهيجه.

لذا، إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية تهدئة تهيج الجلد المحيط بالعينين، فستقدم لكِ هذه المدونة ١٢ طريقة فعّالة لتهدئة هذا التهيج.

أعراض أخرى مصاحبة لتهيج الجلد حول العينين

يمكن أن يحدث تهيج الجلد نتيجةً لعدة عوامل، وقد تختلف أعراض كل عامل. ومع ذلك، إليك بعض الأعراض الأكثر شيوعًا التي قد تلاحظها إذا كنت تعاني من تهيج الجلد حول العينين:

• حكة جلدية
• حساسية الجلد حول العينين
• احمرار
• طفح جلدي
• نتوءات صغيرة على الجلد
• تورم العينين
• حرقان أو لسعة في الجلد
• جفاف الجلد
• شعور برمل في العينين

قد تختلف هذه الأعراض من شخص لآخر حسب نوع بشرته والسبب الجذري. قد يلاحظ أصحاب البشرة الفاتحة احمرار الجلد باللون الأحمر أو الوردي، بينما قد يلاحظ أصحاب البشرة الداكنة احمرار الجلد بدرجات من البني أو الأرجواني.

ما الذي يسبب تهيج الجلد حول العينين؟

قائمة العوامل التي قد تُسبب تهيج الجلد حول العينين طويلة جدًا. الجلد حول العينين حساس للغاية، وقد يُصاب بالتهيج بسبب أي شيء تقريبًا. ومع ذلك، إليك بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للتهيج:

جفاف الجلد

جفاف البشرة هو في الواقع افتقارها للزيوت الطبيعية الأساسية أو الرطوبة التي تحافظ عليها رطبة. قد يكون سبب ذلك عوامل مختلفة، من العوامل البيئية إلى عدم ترطيب البشرة بانتظام.

يمكن أن يؤدي الجفاف إلى جفاف وحكة في الجلد حول العينين. قد يكون هذا الأمر محبطًا للغاية، إذ قد يسبب رغبة شديدة في حكّ الجلد، وسيؤدي حكّ الجلد إلى تفاقم حالتك.

شيخوخة

مع التقدم في السن، تبدأ البشرة بفقدان مرونتها، ويضعف حاجزها الواقي الطبيعي. هذا يُصعّب على البشرة الاحتفاظ برطوبتها وحمايتها من المهيجات الخارجية.

نتيجةً لذلك، تبدأ البشرة حول العينين بالجفاف والاحمرار والحكة بشكلٍ متكرر.

الأكزيما

الأكزيما، أو التهاب الجلد التأتبي، حالة جلدية مزمنة، قد تتفاقم من حين لآخر، مسببةً حكة شديدة، وتهيجًا، واحمرارًا، وطفحًا جلديًا. ورغم أنها عادةً ما تصيب الوجه والمرفقين والركبتين، إلا أنها قد تظهر في أي مكان من الجسم.

الأكزيما حول العينين شائعة جدًا. ومع ذلك، فإن التعامل معها سهل للغاية. كل ما عليك فعله هو الحفاظ على نظافة بشرتك باستخدام شامبو أكزيما مرة واحدة يوميًا. وترطيب البشرة مرتين يوميًا على الأقل كريم اكزيما.

جفن التهاب الجلد

جفن التهاب الجلد حالة تحدث عند ملامسة الجلد المحيط بالعينين لمسببات حساسية أو مهيجات معينة. وهو نوع من الأكزيما، ويُعرف عادةً باسم التهاب الجلد التماسي.

أكثر العوامل شيوعًا التي قد تُسبب التهاب الجفن هي العطور والمواد الكيميائية القاسية في منتجات العناية بالبشرة أو مستحضرات التجميل. يمكن أن تُسبب هذه المواد الكيميائية رد فعل تحسسي على الجلد، مما يؤدي إلى طفح جلدي حول العينين.

التعرض للشمس

التعرض المطول للأشعة فوق البنفسجية الضارة قد يُضعف أو يُتلف حاجز البشرة الطبيعي، ويؤدي إلى حروق الشمس واحمرار الجلد حول العينين. يزداد احتمال حدوث ذلك إذا تعرضت بشرتكِ لأشعة الشمس مباشرةً دون استخدام نظارات شمسية أو واقي شمسي لحمايتها.

فرك الجلد

نعلم كم قد تشعر بالاسترخاء عند فرك عينيك، خاصةً عند الاستيقاظ. مع ذلك، قد يؤدي فرك البشرة الحساسة إلى تهيج وطفح جلدي حول العينين. كما قد يُلحق الضرر بالحاجز الواقي ويجعل البشرة أكثر عرضة للالتهاب.

لهذا السبب، يجب عليكِ تجنب فرك بشرتكِ، بل استخدمي الماء البارد لغسل عينيكِ أو ضعي كمادات باردة عليها لتخفيف الألم.

الحساسية

يمكن أن تؤدي أنواع مختلفة من الحساسية، مثل حساسية الطعام، والحساسية الموسمية، والتهاب الملتحمة، إلى تهيج الجلد حول العينين. ويُعزى هذا التهيج إلى جهاز المناعة.

عندما يتعرض جلدك أو جسمك لمسببات حساسية معينة، مثل اللبلاب السام أو الفول السوداني، يعتبرها جهازك المناعي خطرة على جسمك، ويحاول حمايتك بإطلاق سلسلة من الجزيئات. ونتيجة لذلك، قد يظهر طفح جلدي أحمر حول العينين.

أخطاء العناية بالبشرة

قد يؤدي ارتكاب بعض الأخطاء في العناية بالبشرة بانتظام إلى تهيج البشرة وحساسية البشرة حول العينين. من أكثر الأخطاء شيوعًا التي يرتكبها معظم الناس:

• استخدام مستحضرات تجميل منتهية الصلاحية.
• استخدام منتجات عناية بالبشرة تحتوي على مواد كيميائية قاسية.
• استخدام الكثير من المنتجات حول العينين.
• استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم.
• عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم.
• غسل الوجه بالماء الساخن.

يمكن لهذه الأخطاء الصغيرة أن تؤدي ببطء إلى إتلاف الجلد حول العينين، مما يجعله أكثر حساسية وعرضة للاحمرار والتهيج.

حالات جلدية أخرى

بالإضافة إلى الإكزيما، هناك العديد من الحالات الجلدية الأخرى التي يمكن أن تؤدي أيضًا إلى احمرار وتهيج الجلد حول العينين، مثل:

• التهاب الجفن
• صدفية
• مرض الذئبة
• التهاب الجلد والعضلات
• التهاب النسيج الخلوي
• القوباء
• ميليا

إذا كنت تعاني باستمرار من احمرار وتهيج الجلد حول عينيك، فمن الأفضل استشارة طبيب أمراض جلدية. سيتمكن من تشخيص حالتك بدقة ووضع خطة علاج مناسبة.

كيفية تهدئة البشرة المتهيجة حول العينين؟

إذا كنت تتساءل أيضًا عن كيفية تهدئة احمرار وتهيج الجلد حول العينين، فإليك الحل. أول وأهم شيء يجب عليك فعله هو تحديد السبب الجذري لحالتك.

بعد ذلك، سيصبح من الأسهل عليك تهدئة تهيج الجلد حول عينيك. إذا كنت غير متأكد من السبب الجذري، فمن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب. ومع ذلك، إليك بعض الطرق الشائعة التي قد تساعدك على تهدئة بشرتك ومنع تهيجها في المستقبل:

1. استخدم كمادات دافئة

وضع كمادات دافئة على المنطقة المصابة هو العلاج المنزلي الأمثل الذي يمكنك تجربته بنفسك. مع ذلك، لن يوفر هذا سوى راحة مؤقتة. يمكنك استخدام قطعة قماش ناعمة وغمسها في ماء دافئ ثم وضعها على عينيك.

سيساعد هذا على تهدئة التورم وتحسين الدورة الدموية في المنطقة.

2. استخدم مضادات الأكسدة

أكثر عوامل الضغط شيوعًا التي تُهيّج البشرة حول العينين هي التلوث والأشعة فوق البنفسجية. يمكن أن تُسبب هذه العوامل إجهادًا تأكسديًا وتُتلف البشرة حول العينين. لذا، يُمكنكِ استخدام كريمات العيون التي تحتوي على مضادات الأكسدة لحماية بشرتكِ.

تُساعد هذه الكريمات في الحفاظ على صحة البشرة بشكل عام. مع ذلك، لا تُهملي استخدام واقي الشمس إذا كنتِ تستخدمين أحد هذه الكريمات.

3. تنظيف البشرة

الحفاظ على نظافة بشرتكِ أمرٌ ضروري لمنع تراكم الأوساخ والبكتيريا والزيوت عليها. هذا التراكم قد يسد مسام البشرة ويؤدي إلى مشاكل مثل حب الشباب، ويزيد من تلفها.

لذلك، من المهم تنظيف بشرتكِ مرة واحدة يوميًا باستخدام منظف يومي لطيف. يمكنكِ أيضًا استخدام غسول وجه للبشرة الحساسة، مرة صباحًا ومرة قبل النوم.

مع ذلك، تأكدي دائمًا من أن الغسول أو غسول الوجه الذي تستخدمينه خالٍ من المواد الكيميائية المهيجة للبشرة، مثل العطور والبارابين والكبريتات

4. ترطيب البشرة

ترطيب البشرة خطوة أساسية في أي روتين للعناية بها، ويجب علينا جميعًا اتباعه. سواءً كانت بشرتك جافة أم لا، من الضروري دائمًا ترطيبها. فالترطيب لا يساعد فقط على الحفاظ على نعومتها، بل يحميها أيضًا من العوامل الخارجية المهيجة، ويقوي حاجزها الواقي.

استخدم كريم مرطب مضاد للحساسية مرتين يوميًا للحفاظ على ترطيب بشرتك. إذا كنت تشك في أن بشرتك تجف بشكل متكرر، خاصةً إذا كنت تعاني من الأكزيما، فيمكنك استخدامه أكثر من مرتين يوميًا لتهدئة بشرتك.

5. استخدام المنتجات المناسبة

كما ذكرنا سابقًا، تُعدّ المواد الكيميائية القاسية في منتجات العناية بالبشرة من أكثر العوامل شيوعًا التي تُسبب التهاب الجلد التماسي واحمرار وجفاف الجلد حول العينين. ولكن ما هي المواد الكيميائية التي تُعتبر قاسية على البشرة؟

• العطور
• البارابين
• الكبريتات
• الفثالات
• اللانولين
• الدايميثيكون
• الفورمالديهايد
• الأصباغ الاصطناعية

هذه بعض المواد الكيميائية الأكثر استخدامًا في منتجات العناية بالبشرة، وهي في الواقع ضارة بها.

لذا، عند التسوق في المرة القادمة، افحصي المكونات المذكورة على منتجات العناية بالبشرة بعناية، وابحثي عن تلك التي تحتوي على مكونات طبيعية مُهدئة للبشرة، مثل خلاصة الشوفان، وخلاصة الصبار، وخلاصة فاكهة التفاح.

6. تجنب المهيجات

عندما تتعامل مع تهيج الجلد حول العينين، فمن المهم تجنب المهيجات المحتملة التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالتك.

7. الحماية من الشمس

الحماية من الشمس ضرورية لمنع تهيج بشرتك. استخدم نظارات شمسية لتغطية عينيك، وضع واقي الشمس دائمًا قبل الخروج. إذا كنت تقضي وقتًا أطول في الهواء الطلق، فأعد وضع واقي الشمس كل ساعتين.

استخدم واقيًا شمسيًا بعامل حماية من الشمس يزيد عن 30، وتأكد من أنه آمن للاستخدام على البشرة الحساسة.

8. معالجة السبب الجذري

إذا كانت حالة جلدية تُسبب حكة واحمرارًا وتهيجًا حول العينين، فمن الضروري أولًا علاج السبب الجذري. علاج الحالة الجلدية نفسها يُخفف ألم العينين.

في حالة الإكزيما والتهاب الجلد التماسي، يُمكنك تهدئة بشرتك بتجنب مسبباتها، والحفاظ على نظافتها باستخدام مُنظف خاص بالإكزيما، ثم ترطيبها بكريم مُرطب خاص بالإكزيما. أما في حالة الصدفية والقوباء والذئبة، فيجب استشارة الطبيب الذي قد يصف استخدام بعض الأدوية الموصوفة أو كريمات العيون التي تُصرف بدون وصفة طبية.

9. الأدوية الموضعية

إذا كان التهيج شديدًا ولم يتحسن باتباع روتين عناية بالبشرة مناسب، يُنصح باستشارة الطبيب. قد تحتاجين أحيانًا إلى أدوية فموية أقوى لتهدئة البشرة. من الأدوية الشائعة التي يصفها الأطباء لتهدئة تهيج الجلد حول العينين الأدوية الموضعية غير الستيرويدية، والستيرويدات الموضعية، والمضادات الحيوية الفموية، وأدوية تعديل المناعة.

يجب تناول هذه الأدوية فقط بناءً على نصيحة الطبيب، لأنها قد تسبب آثارًا جانبية لدى بعض الأشخاص.

10. استخدم جهاز ترطيب

إذا لاحظتَ تهيجًا متزايدًا في الجلد المحيط بعينيك خلال فصل الشتاء، يمكنك استخدام جهاز ترطيب في غرفتك أو منزلك أو مكتبك لترطيب الهواء. هذا يُساعد على منع جفاف بشرتكِ بشكل متكرر.

يُستخدم جهاز الترطيب غالبًا من قِبل الأشخاص الذين يُعانون من نوبات جفاف بسبب الهواء البارد والجاف.

11. حافظ على رطوبة جسمك

ترطيب البشرة ضروري للحفاظ على رطوبتها، كما أن ترطيب الجسم من الداخل لا يقل أهمية. غالبًا ما يؤدي جفاف الجسم إلى جفاف البشرة وإضعاف حاجزها الواقي، مما يجعل بشرتكِ أكثر عرضة للتهيج.

اشرب حوالي ٨ أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة جسمكِ. خلال فصل الصيف، يمكنكِ زيادة شرب الماء لأن الجسم يفقد المزيد من الماء عن طريق التعرق.

12. تجنبي فرك الجلد

قد يكون فرك الجلد مغريًا، ولكن كما ذكرنا سابقًا، قد يُلحق الضرر ببشرتكِ ويؤدي إلى مضاعفات مختلفة. لهذا السبب، من المهم عدم فرك أو حك بشرتكِ بقوة.

تأكدي من عدم فرك بشرتكِ حتى عند وضع أي نوع من منتجات العناية بالبشرة. استخدمي أطراف أصابعكِ بلطف لتوزيع المنتج على بشرتكِ بحركات دائرية.

خاتمة

بشرة العينين حساسة للغاية وقابلة للتهيج بسهولة. هناك عوامل عديدة قد تُسبب حكة واحمرارًا وتهيجًا في الجلد حول العينين، بدءًا من حالات جلدية مثل الأكزيما والصدفية والتهاب الجفن، وصولًا إلى أسباب شائعة مثل التقدم في السن وجفاف الجلد والفرك المفرط والتعرض لأشعة الشمس.

ومع ذلك، فإن أول ما قد تفكر فيه بعد الشعور بالتهيج هو كيفية تهدئة البشرة المتهيجة حول العينين. إذا كان التهيج ناتجًا عن حالة معينة، فإن علاج الحالة نفسها ضروري لتخفيفها.

ومن الطرق الأخرى لتهدئة البشرة المتهيجة ومنع ظهورها في المستقبل حمايتها من الشمس، والحفاظ على نظافتها وترطيبها، وتجنب المهيجات المحتملة، والحفاظ على ترطيب البشرة، واستخدام المنتجات المناسبة.

إذا كانت بشرتك حول عينيك حساسة ومعرضة للإكزيما وسهلة التهيج، فيمكنك تجربة روتين العناية بالبشرة المصابة بالإكزيما من هابي كابي. هذه المنتجات خالية من المواد الكيميائية المهيجة للبشرة، وتحتوي على مكونات طبيعية مُهدئة للبشرة، مثل مستخلص جذر عرق السوس ومستخلص ثمار التفاح.

الأسئلة الشائعة