الدليل الشامل حكة الجلد: الأعراض والأسباب وماذا تفعل حيالها؟

قد يكون هذا سؤالاً صعب الإجابة، إذ لا يوجد سبب واحد لحكة الجلد. العديد من حكة حالات الجلد قد تُسبب هذا الإزعاج المميز الذي يُزعجك ويجعلك ترغب في التخلص منه.

ستستكشف هذه المقالة أسباب حكة  وتهيج الجلد، وتقترح أنجع الطرق لتخفيف معاناتك. وكما هو الحال دائمًا، يُنصح باستشارة طبيب لفحص المنطقة المصابة للتأكد من أن الحكة ليست جزءًا من مشكلة أكثر خطورة.

ما هي الحكة الجلدية؟

حكة الجلد، أو ما يُسمى أيضًا بالحكة الجلدية، هي إحساس مزعج يدفعك لحكّ جلدك دون رغبة في التوقف. قد تظهر على جزء صغير من الجسم أو على كامل الجسم. أحيانًا، تُسبب أعراضًا مرئية أخرى مثل الطفح الجلدي الأحمر والبثور، وأحيانًا لا تُسبب أي أعراض.

تعتمد شدة حكة الجلد ومظهرها على سببها الجذري. قد تكون ناجمة عن أسباب مختلفة، مثل أمراض جلدية شائعة مثل الأكزيما أو الصدفية، أو ببساطة بسبب التقدم في السن، أو انقطاع الطمث لدى النساء.

يمكنك بسهولة تهدئة الحكة والتهيج من خلال العناية الذاتية وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة.

أعراض حكة الجلد

تُسبب حكة الجلد – حسنًا، حكة جلدية. بالطبع! لكن هذا جزء فقط من المشكلة. فإلى جانب الشعور المزعج، قد تجدها موضعية.

• بقع خشنة
• جلد ملتهب
• جلد متقشر
• احمرار
• النتوءات (الشرى)
• نتوءات مرتفعة
• إحساس بالحرقان أو الوخز
• تورم
• تقشر الجلد
• تغير لون الجلد
• بثور

إذا كنت تحكّ المنطقة بكثرة، فقد تلاحظ أيضًا تشققات في الجلد مصحوبة بنزيف أو إفرازات أو نزيف. معظم هذه الأعراض هي رد فعل طبيعي لعوامل ضغط داخلية أو خارجية.

لماذا أشعر بالحكة في بشرتي؟

الهيستامين هو السبب الأكثر شيوعًا لحالات الحكة الجلدية. عندما يتعرض جسمنا لمستضد – مادة يمكن أن تثير استجابة مناعية – مثل مسببات الحساسية أو مسببات الأمراض أو المواد الكيميائية الصناعية، يُطلق الجسم الهيستامين.

تساعد هذه المركبات الجسم على التخلص من أي مواد غير متوافقة معه، مما يسبب سيلان الأنف، وسيلان الدموع، والتورم، وبالطبع حكة الجلد. قد يكون لهذه الحكة المزعجة التي تُبقيك مستيقظًا طوال الليل، وتُجبرك على شراء منتجات رديئة لا تحتاجها من الإعلانات التجارية السيئة في الساعة ٣:٠٠ صباحًا، أسبابٌ متعددة. من بينها:

مسببات الحساسية والمهيجات

• الصوف
• العطور
• اللبلاب السام
• النيكل والمعادن
• المواد الكيميائية في منتجات العناية بالبشرة
• الظروف الجوية القاسية
• بعض الأطعمة
• لدغات الحشرات

الحالات الطبية

• أمراض الكبد
• الفشل الكلوي
• داء السكري
• الغدة الدرقية
• سرطان الغدد الليمفاوية
• فيروس نقص المناعة البشرية (HIV)
• سرطان الدم
• اعتلال الأعصاب المحيطية
• فقر الدم
• السرطان

الحالات الجلدية

• جفاف الجلد
• التهاب الجلد التماسي التحسسي
• التهاب الجلد التماسي المهيج
• الأكزيما (التهاب الجلد التأتبي)
• الصدفية
• السعفة (سعفة الرأس)
• القوباء المنطقية
• طفح الحفاضات
• الشرى
• الحزاز المسطح
• تصلب الجلد
• الجرب
• داء اليد والقدم والفم

أدوية معينة

• المضادات الحيوية
• النترات
• أدوية مضادة للصرع
• كينيدين
• ريفامبين
• فانكومايسين

تتطلب بعض هذه الأسباب زيارة الطبيب لتشخيصها بشكل صحيح، في حين يمكن إدارة البعض الآخر بسهولة من خلال العناية المناسبة بجسمك وبشرتك.

تشخبص

مع أن حكة الجلد شعورٌ واضح، إلا أنك تعلم أنك تعاني منها. من المهم استشارة طبيب الأطفال، أو طبيب العائلة، أو طبيب الأمراض الجلدية لتشخيص السبب الجذري، خاصةً إذا استمرت لأكثر من بضعة أسابيع أو ظهرت عليها علامات عدوى.

سيطرح عليك الطبيب بعض الأسئلة حول أعراضك وتاريخك الصحي وتاريخ عائلتك الصحي، ثم يُجري فحصًا بدنيًا. إذا اشتبه في أن حالتك ناجمة عن حالة جلدية أو مرض، فقد يصف لك بعض الفحوصات مثل فحوصات الدم، وفحوصات الكبد والكلى، والأشعة السينية، وفحوصات البقعة، ونادرًا ما يُجرى خزعات جلدية.

تعرف على المزيد حول حكة الجلد من الدكتور إيدي فالينزويلا

• أسباب حكة الجلد
• كيفية الوقاية من الحكة
• علاج حكة الجلد
• تخفيف حكة الجلد
• الحكة المزمنة
• حساسية الجلد
• كريم حكة الجلد
• نتوءات جلدية تسبب الحكة
• طفح جلدي يسبب الحكة
• جفاف الجلد والحكة

علاج حكة الجلد

إذا كنت تتساءل عن كيفية تخفيف الحكة الجلدية، فإن أفضل طريقة للقيام بذلك هي تجنب المحفزات وتهدئة البشرة.

تجنب المحفزات

غالبًا ما تكون حكة الجلد رد فعل الجلد تجاه مُهيّج أو مُسبّب للحساسية. يحدث هذا عندما يلامس الجلد المُهيّج، فيُحفّز الجهاز المناعي استجابةً مناعيةً تُؤدي إلى الحكة والتهيّج، ومن ثمّ الجفاف.

إذا كنت تعرف مُسبّبًا مُعيّنًا لحكة جلدك، فحاول الابتعاد عنه قدر الإمكان.

تهدئة بشرتك

يمكنك تهدئة بشرتك التي تعاني من الحكة عن طريق تنظيفها بغسول لطيف للجسم وغسول للوجه مرتين على الأقل يوميًا.

• تأكدي أيضًا من ترطيب بشرتك باستخدام كريم مخصص للبشرة المصابة بالحكة مرتين يوميًا.
• خاصةً قبل النوم، لأن الحكة تزداد سوءًا ليلًا. 
• لا تفركي المرطب على بشرتكِ، بل دلكيها بحركات خفيفة ذهابًا وإيابًا.
• استخدمي مرطبًا يحتوي على مكونات طبيعية مثل الجلسرين ومستخلص جذر عرق السوس، للمساعدة في تهدئة الحكة.
• تأكدي من أن المرطب الذي تستخدمينه خالٍ من العطور والصبغات، وخالٍ من العديد من المكونات المهيجة الأخرى – المذكورة أدناه.
• تذكري ترطيب بشرتكِ في كل مرة تغسلينها أو عندما تشعرين بجفافها.

لا تخدش

نعلم أن الحكة تُثير الرغبة في حكّ الجلد، ويصعب عليكِ الابتعاد عنها. ولكن مهما حدث، حاولي ألا تحكّي بشرتكِ. فالحكّ قد يُحفّز دورةً لا تنتهي من الحكّ والخدش، وقد تُؤدي إلى مضاعفات أخرى كعلامات الحكّ الدائمة.

سيؤدي الخدش إلى إتلاف بشرتك وتسهيل اختراق البكتيريا والفيروسات لحاجز الجلد، مما قد يؤدي إلى التهابات الجلد وتغير لون الجلد والطفح الجلدي الشديد الذي قد ينزف.

قصّ أظافرك! من المذهل كمّ الضرر الذي قد تُسببه الأظافر، وكم سيخفّ هذا الضرر إذا حافظنا على أظافرنا جميلة وقصيرة.

الأدوية

يركز علاج حكة الجلد على إزالة السبب المحتمل وتهدئة الشعور. يصف الأطباء عادةً الأدوية عندما تستمر الحكة لعدة أسابيع، أو تتفاقم، أو تكون ناجمة عن حالة طبية.

بعض الأدوية الأكثر شيوعًا الموصوفة هي

• كريمات الكورتيكوستيرويد: يمكن أن يساعد استخدام هذه الكريمات، وخاصة في الليل، على تهدئة الحكة ومساعدتك على النوم بشكل أفضل.
• مثبطات الكالسينورين: تعمل هذه المثبطات على تثبيط بروتين معين في الجسم يُسبب الالتهاب ويُخفف الحكة. نوعاها الشائعان هما التاكروليموس والبيميكروليموس، وهما من الأدوية غير الستيرويدية.
• مثبط فوسفوديستيراز 4 (PDE-4): كريسابورول هو نوع آخر من الأدوية غير الستيرويدية الموضعية التي لها نشاط مضاد للالتهابات.
• الأدوية عن طريق الفم: بالنسبة للحكة المزمنة، قد ينصح باستخدام الأدوية عن طريق الفم مثل مثبطات السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، وبروزاك، وزولوفت، ودوكسيبين.
• العلاج بالضوء: وتعرف أيضًا بالعلاج الضوئي، حيث يتم تعريض الجلد للأشعة فوق البنفسجية للمساعدة في تحسين الحالة.
• العلاج باللف الرطب: في هذا العلاج، يتم وضع كريم الكورتيكوستيرويد الموضعي على الجلد، ثم يتم تغطيته بشاش أو ملابس مبللة، ثم قطعة قماش جافة لتهدئة الحكة الشديدة، خاصة أثناء تفاقم الإكزيما – يجب القيام بذلك فقط إذا نصحك طبيبك بذلك.

تذكر، كلما فكرت في الأمر، زادت حكتك. حاول أن تنساه. أحيانًا، يكفي ذلك لتخفيف حكة الجلد.

كيفية منع الحكة الجلدية؟

الوقاية من حكة الجلد سهلة. يمكنك القيام بذلك بإجراء بعض التغييرات في نمط حياتك. ومع ذلك، إذا كان سبب الحكة مرضًا أو حالة جلدية، فمن المهم معالجة المشكلة الأساسية.

وفيما يلي بعض الأمور التي يمكن أن تساعدك على منع تفاقم الحالة.

• استخدم ماءً فاترًا أو باردًا للاستحمام.
• احرص على ألا تتجاوز مدة الاستحمام ٥ إلى ١٠ دقائق، خاصةً إذا كنت تستحم يوميًا.
• استخدم لوشنًا وصابونًا وغسولًا للجسم خاليًا من العطور لتنظيف وترطيب بشرتك.
• تجنب ارتداء الملابس المصنوعة من مواد مهيجة مثل الصوف والأقمشة الصناعية، واستبدلها بملابس فضفاضة وجيدة التهوية.
• تجنب تعريض بشرتك لأشعة الشمس المباشرة ودرجات الحرارة العالية لفترات طويلة.
• استخدم جهاز ترطيب في منزلك للحفاظ على رطوبة الهواء.
• خفف من التوتر بممارسة تقنيات التنفس واليوغا والتأمل.
• حافظ على رطوبة جسمك بشرب الكثير من الماء.

هذه بعض النصائح البسيطة التي يجب عليك اتباعها ليس فقط لمنع الحكة، ولكن أيضًا لمنع جفاف وتهيج البشرة.

منتجات العناية لعلاج الحكة في الجلد

إذا كنت تعانين بالفعل من حكة جلدية، فعليكِ تجنب أي منتجات عناية بالبشرة قد تزيد من تهيجها. إذا كانت بشرتكِ حساسة وتعاني من الحكة، فتجنبي بعض المواد الكيميائية في غسول الوجه، والمرطب، وغسول للجسم للبشرة المصابة بالحكة.

• العطور
• كبريتات
• بارابين
• فثالات
• لانولين
• صويا
• أصباغ صناعية

تؤدي حكة الجلد إلى جفافه والبشرة الحساسة وتهيجه. لذا، عند شراء منتجات العناية بالبشرة، تأكد من اختيار تلك التي لا تخفف الحكة فحسب، بل ترطبها أيضًا.

إذا كنت تبحث عن منتجات صديقة للبشرة التي تعاني من الحكة، فعليك تجربة مجموعة منتجات العناية بالبشرة Happy Cappy المصممة خصيصًا من دكتور إيدي للبشرة الحساسة والجافة والحكة والمتهيجة.

هذه المنتجات خالية من المواد الكيميائية المهيجة للجلد وتحتوي على مكونات طبيعية تساعد على ترطيب بشرتك ومستخلص جذر عرق السوس كمكون فعال يهدئ الحكة.

هل يمكن أن تكون الحكة الجلدية علامة على شيء خطير؟

إذا كنت تتساءل عما إذا كانت حكة الجلد علامة على أمر خطير، فالإجابة هي نعم ولا. عادةً، لا تُعتبر حكة الجلد خطيرة، خاصةً إذا كانت ناجمة عن مُهيّج أو مُسبب حساسية مُعين. ستتحسن حالتك بمجرد إزالة المُهيّج أو تجنّبه.

مع ذلك، قد تشير حكة الجلد أحيانًا إلى إصابتك بحالة جلدية أكثر تعقيدًا، مثل الصدفية أو الجرب أو سرطان الجلد. ويعتمد الأمر على السبب الجذري الذي يُثير الحكة.

يمكن أن تؤدي حكة الجلد إلى مضاعفات أخرى، مثل علامات الخدش، والتهابات الجلد، وفرط التصبغ. إذا كنت تعاني من حكة شديدة ليلاً، فقد تُضطرب نومك وتجعل حتى أبسط الأمور خلال النهار تبدو صعبة.

قد يُسهم قلة النوم في التوتر والقلق والاكتئاب. كما أن الحكة المستمرة أمام الآخرين قد تُفقد الكثيرين ثقتهم بأنفسهم. لذا، يُعدّ تقديم العلاج الطبي السريع أمرًا بالغ الأهمية.

النقاط الرئيسية

• تُسمى حكة الجلد أيضًا بالحكة الجلدية.
• يمكن أن تُسبب تهيجًا، مُسببةً إحساسًا حارقًا ولاذعًا على الجلد.
• عادةً ما تحدث بسبب مُهيجات ومُسببات حساسية شائعة في بيئتنا.
• قد تُسبب بعض الحالات الجلدية والطبية حكة الجلد أيضًا.
• يمكن تخفيف الحكة في المنزل بالحفاظ على ترطيب الجلد باستمرار.
• مع ذلك، إذا كانت الحكة عرضًا لمشكلة طبية أخرى، فستتحسن الحالة بمجرد علاج السبب الجذري.
• استشر طبيبك أو طبيب الأمراض الجلدية إذا لم تكن متأكدًا من أي شيء، وللحصول على خطة العلاج المناسبة.

الأسئلة الشائعة