Con qué Frecuencia Debe usar Crema Hidratante en el Eccema?

El verano evoca imágenes de piel desnuda al sol, piscinas brillantes y, si vamos a ser honestos, tardes sudorosas de perros cuando el pelo se pega a la parte posterior del cuello.

Entonces, con toda esa sudoración y humedad en el aire, ¿las personas con eccema todavía necesitan hidratar su piel? Puede parecer contradictorio.

Después de todo, es en invierno que el clima seco y frío y las habitaciones aún más secas y sobrecalentadas agravan el eccema y requieren la aplicación de cremas espesas varias veces al día para hidratar la piel sedienta. Así que el aire húmedo y el verano significan menos hidratación, ¿verdad?

“Incorrecto”, dice el Dr. Eddie Valenzuela, que trata p aacientes con eccema desde recién nacidos hasta adultos, “Si tiene eczema, su piel aún necesitará ser hidratada al menos dos veces al día. Pero la diferencia puede ser el tipo de crema hidratante que elija usar“.

Humecta la piel, al menos, dos veces por día. Busca un producto o una combinación de productos que funcione para ti. Podrías probar aceites de baño, cremas, lociones, manteca de karité, ungüentos o atomizadores. En el caso de un niño, el régimen de dos veces al día podría consistir en un ungüento antes de acostarse y una crema antes de ir a la escuela. Los ungüentos son más grasosos y pueden arder menos al aplicarlos. Elige productos que no contengan colorantes, alcoholes, fragancias ni ningún otro ingrediente que pueda irritar la piel. Deja que el humectante se absorba en la piel antes de vestirte.
Aplica una crema contra la comezón en la zona afectada. El uso de una crema de venta libre que contenga por lo menos un 1 % de hidrocortisona puede aliviar temporalmente la picazón. Aplícala, no más de dos veces por día, en la zona afectada antes de humectarla. Una vez que la reacción mejore, puedes usar este tipo de crema con menos frecuencia para prevenir las exacerbaciones (brotes).

La fórmula hidratante es importante

A nadie le gusta sentirse grasiento. Pero la crema hidratante más la humedad pueden hacerte sentir “como si estuvieras horneando en tu propia piel”, dice el Dr. Eddie, quien vive y trabaja en el ambiente infamemente cálido y húmedo de Houston, Texas.

“Yo mismo odio las cremas grasosas. Cuando no puedo girar una perilla de mi lámpara o abrir la manija de una puerta sin que se me resbale en las manos, o dudo en ponerme la ropa sobre la piel hidratada, eso es un problema”, dice. Peor aún, se convierte en un obstáculo para que los enfermos de eccema se hidraten adecuadamente.

Así que utilizó sus conocimientos médicos y su experiencia en el mundo real para formular la crema hidratante Happy Cappy del Dr. Eddie para el eccema, que es lo suficientemente gruesa como para reducir la pérdida de agua de la piel propensa al eccema y al mismo tiempo permanecer lo suficientemente ligera como para evitar esa sensación de “sudar la crema”.

“Es tentador relajar su rutina de hidratación cuando hace calor, y lo entiendo”, dice el Dr. Eddie, “pero el verano viene con sus propios desencadenantes de la piel que requieren que siga protegiendo la piel propensa al eccema”.

Eczema Desencadenantes de verano

Piscinas cloradas: una piscina correctamente clorada puede ser calmante para muchos que tienen eczema, pero algunos tipos de piel aún lo encontrarán irritante. Y una piscina que no está correctamente clorada puede provocar un exceso de secado e irritación. Una buena hidratación antes y después de nadar en la piscina, y por supuesto un buen enjuague después del baño, generalmente niega cualquier efecto negativo.

Bacterias del océano – Al igual que una piscina correctamente clorada, el agua limpia del océano puede ser calmante y beneficiosa para la piel con eczema. Pero algunas playas pueden experimentar oleajes bacterianos (como la marea roja) que son excepcionalmente irritantes y pueden ser completamente peligrosos si tiene llagas abiertas o un brote de eccema severo. Desafortunadamente, algunas personas pueden encontrar que nadar en el océano es irritante para la piel, por lo que enjuagarse durante unos minutos después de salir del agua también puede ser una buena idea aquí.

Exposición excesiva al sol: los pacientes con eccema que permanecen al sol demasiado tiempo sin usar protector solar, generalmente niños y adolescentes, son propensos a desarrollar manchas blancas irregulares conocidas como “pitiriasis alba”. Si bien no son permanentes, estas manchas pueden durar de 4 a 6 meses y son completamente prevenibles con el cuidado adecuado de la piel. Por otro lado, la moderación es algo bueno, un poco de exposición al sol regularmente puede ser beneficioso para las personas con eccema al mejorar la barrera cutánea y mejorar la actividad antimicrobiana en la piel [1].

Fórmulas irritantes de bloqueador solar: los bloqueadores solares con parabenos pueden irritar la piel sensible. “Asegúrese de usar un bloqueador solar hecho para pieles sensibles”, dice, “tal como lo haría con cualquier otra crema que ponga en su cuerpo”. Asegúrese de aplicar una gran cantidad de protector solar y volver a aplicar cada 1 a 2 horas. También asegúrese de que su bloqueador solar tenga protección UVA y UVB.

Sudor – En niños y bebés en particular, el sudor y el sobrecalentamiento son desencadenantes comunes del eccema, que requieren no solo una hidratación suave, sino también ropa de algodón holgada y temperaturas agradables.

Cuidado y Adaptación de la Rutina de Hidratación Según el Tipo de Piel

Adaptar su régimen de cuidado de la piel al tipo específico de piel es crucial, especialmente cuando se trata del manejo del eccema. Aquí, ofrecemos consejos prácticos para personalizar su rutina de hidratación:

• Piel Seca y Sensible: Opte por cremas hidratantes densas y ricas en emolientes. La manteca de karité y los aceites naturales como el de coco y jojoba son excelentes opciones. Su alto contenido de lípidos ayuda a reconstruir la barrera cutánea.
• Piel Grasa: Puede parecer contraintuitivo, pero la piel grasa también necesita hidratación. Seleccione lociones o geles ligeros que contengan ácido hialurónico o glicerina, que hidratan sin aportar pesadez ni obstruir los poros.
• Piel Combinada: Use productos específicos para cada área, como lociones ligeras en zonas grasas (zona T) y cremas más nutritivas en áreas secas (mejillas).

Recuerde, la constancia es la clave. Hidrate su piel al menos dos veces al día y después de cada baño, preferentemente mientras la piel aún está húmeda, para maximizar la absorción del producto. Experimente con diferentes productos hasta encontrar aquellos que mejor se adapten a su piel, manteniendo siempre la piel protegida y nutrida.

TÉCNICA HIDRATANTE ADECUADA PARA EL ECCEMA EN VERANO

Entonces, ¿cómo hidratar el eccema en un caluroso día de verano?

El Dr. Eddie recomienda hidratar a primera hora de la mañana y dejar que se seque antes de agregar su bloqueador solar. Como una ventaja adicional, el médico dice que el protector solar se aplicará de manera más uniforme si la piel está bien hidratada. Y así como elige una crema hidratante que sea totalmente natural, sin fragancia y formulada para pieles sensibles, “elija un bloqueador solar que no contenga parabenos y también esté hecho para pieles sensibles”.

(Y no, el bloqueador solar no cuenta como su crema hidratante, ¡le preguntamos!)

Luego, al final del día, hidratar nuevamente, preferiblemente con una crema para el eccema no grasa.

“Un principio importante de la hidratación con eccema es que debe ponérselo justo después del baño cuando la piel todavía está un poco húmeda”, dice el Dr. Eddie.

La buena noticia es que algunas personas experimentarán un alivio de los síntomas del eccema durante el verano, pero la mejor manera de disfrutar de un verano fresco y sin preocupaciones es darle a su piel el TLC que necesita. ¡Y eso es cierto para la piel de todos, eczema o no!

Diagnóstico y Tratamiento Integral del Eccema

El camino hacia el manejo efectivo del eccema inicia con un diagnóstico certero. Este proceso puede involucrar una serie de pruebas cutáneas y la evaluación de historial médico familiar, dado que el eccema frecuentemente coexiste con otras condiciones alérgicas. Una vez diagnosticado, el tratamiento se personaliza, abarcando desde cremas medicinales específicas hasta terapias avanzadas como la fototerapia. Las cremas hidratantes, esenciales para restaurar la barrera cutánea, deben seleccionarse cuidadosamente para evitar irritantes potenciales.

En casa, el manejo del eccema se centra en evitar desencadenantes conocidos y aplicar regularmente hidratantes. Los baños cortos, en agua tibia y sin jabones agresivos, seguidos de la aplicación de un hidratante, pueden ser particularmente beneficiosos. La atención personalizada y un régimen de cuidado adaptado a las necesidades individuales resultan cruciales para aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida de los afectados. La combinación adecuada de tratamiento médico y cuidados en el hogar es clave para controlar esta condición crónica.

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Dr. Eddie Valenzuela

El Dr. Eddie Valenzuela es un pediatra galardonado y fundador y director ejecutivo de Pediatric Solutions, LLC.

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