Comprensión de la Barrera Protectora Hidrolipídica

Nuestra piel es uno de los órganos más grandes de nuestro cuerpo y está compuesta por varias capas. Cada capa desempeña un papel crucial para mantener la piel hidratada, protegerla de irritantes externos y mantener su correcto funcionamiento.

Sin embargo, la exposición diaria a factores ambientales como los rayos UV, el polvo y los productos químicos presentes en el cuidado de la piel puede dañar la barrera hidrolipídica protectora de nuestra piel.

Este blog explica qué es la barrera hidrolipídica y cómo cuidarla adecuadamente para tener una piel sana y suave.

¿Qué es una Barrera Protectora Hidrolipídica?

La barrera hidrolipídica recibe muchos nombres: barrera hidrolipídica, película hidrolipídica, capa hidrolipídica, barrera lipídica y manto ácido. Esta capa protectora está compuesta de sebo, agua, lípidos (esfingolípidos) y sudor.

Dentro de esta capa, las células cutáneas están conectadas con lípidos que contienen ácidos grasos naturales, ceramidas y humectación, todos esenciales para mantener la piel sana.

Está presente sobre la epidermis (la capa superior de la piel) y funciona como un sistema de defensa natural para la piel. 

Algunas de las funciones más destacadas de la barrera cutánea son:

• Protegiendo la piel contra factores externos
• Mantener la piel hidratada
• Mantener el nivel de pH natural de la piel.
• Prevenir TEWL (pérdida transepidérmica de agua)
• Mantener la elasticidad de la piel.

Otra función de esta capa, en la que algunos creen y otros no, es que le da a nuestra piel ese aroma especial, nuestro propio olor único que ha estado ahí desde el principio de los tiempos.

Composición de la barrera cutánea

Nuestra piel está formada por tres capas.

• Epidermis (la capa superior que vemos)
• Dermis (capa intermedia)
• Hipodermis (capa más profunda)

La epidermis se divide en cinco capas:

• Estrato basal: es responsable de la producción de nuevas células cutáneas y melanina.
• Estrato espinoso: proporciona flexibilidad a la piel y está compuesto por células de Langerhans que protegen al cuerpo de infecciones.
• Estrato granuloso: la capa granular contiene queratina, que ayuda a prevenir la pérdida de agua.
• Estrato lúcido: se encuentra en la piel gruesa, como en las palmas de las manos y las plantas de los pies. Cumple una función de barrera.
• Estrato córneo: es la capa superior que protege la piel de patógenos externos y ayuda a retener la humedad.

No queremos que este blog se convierta en una charla de biología, así que no profundizaremos en la piel. La barrera hidrolipídica se encuentra justo encima del estrato córneo y es una fina película invisible.

La película hidrolipídica se compone de dos fases: la fase acuosa y la fase lipídica. La fase acuosa contiene sudor, que le da a nuestra piel un pH ligeramente ácido. La fase lipídica está compuesta por sebo, una sustancia aceitosa producida por las glándulas sebáceas. Este ayuda a retener la humedad, previene la pérdida de agua y mantiene la piel hidratada.

Ahora ya sabes lo compleja que es nuestra piel y lo difícil que es mantenerla hidratada, suave y sana.

Barrera Protectora Hidrolipídica y el Cuero Cabelludo

Barrera hidrolipídica cutánea está presente en todo el cuerpo, incluido el cuero cabelludo. Al igual que cualquier otra parte del cuerpo, ayuda a proteger el cuero cabelludo contra irritantes externos, lo mantiene hidratado, previene la piel seca y la descamación, y equilibra el nivel de pH del cuero cabelludo.

También ayuda a mantener un microbioma del cuero cabelludo sano y promueve el crecimiento capilar sano. Sin embargo, cuando la barrera hidrolipídica se daña por cualquier motivo, como el lavado excesivo o los productos químicos agresivos en los productos capilares, dificulta el correcto funcionamiento del microbioma del cuero cabelludo, lo que puede desencadenar afecciones de la piel comunes como piel seca, caspa, eczema o dermatitis seborreica.

¿Qué Daña la Barrera Hidrolipídica?

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Es fundamental preservar y cuidar la barrera lipídica, ya que ayuda a mantener la piel hidratada y a prevenir afecciones de la piel comunes como la piel seca, eczema o dermatitis atópica. Pero la pregunta es: ¿qué podría estar dañando la barrera protectora hidrolipídica?

Existen varios factores que pueden dañar la barrera cutánea, pero los más comunes son:

• Envejecimiento
• Lavado excesivo
• Exfoliación excesiva
• rayos ultravioleta
• Químicos en los productos para el cuidado de la piel
• agua dura
• Frotamiento excesivo de la piel
• Contaminación del aire
• Aire frío y seco
• Deshidratación
• Ciertas afecciones médicas

Estos son algunos factores comunes. Sin embargo, es importante comprender que estos desencadenantes pueden variar de una persona a otra.

Síntomas de una Barrera Piel Dañada

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Cuando la película lipídica se daña, la piel no puede mantenerse hidratada, lo que la hace más vulnerable a la sequedad. Su piel también puede sentirse y verse opaca. Otros síntomas comunes que puede notar son:

• Piel excesivamente seca o grasa
• Picazón en la piel
• Irritación
• Rojez
• Estiramiento de la piel
• Decoloración de la piel
• Sensación de ardor
• piel escamosa
• Textura irregular
• Aumento de la sensibilidad
• Inflamación
• Erupciones piel.

El enrojecimiento causado por una barrera cutánea dañada puede aparecer rosado o rojo en personas de piel clara. En personas de piel oscura, puede aparecer marrón, morado o grisáceo.

Cómo Restaurar la Barrera Hidrolipídica de la Piel

La barrera hidrolipídica de la piel puede parecer complicada, pero cuidarla y restaurarla es muy fácil. Basta con seguir una rutina adecuada de cuidado de la piel y hacer algunos cambios en el estilo de vida.

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Limpieza

• Limpiar la piel es esencial para eliminar bacterias, virus y suciedad dañinas.
• Limpia tu rostro con un limpiador facial suave lavado facial diario y hazlo dos veces al día, especialmente antes de acostarte.
• Asegúrate de quitarte el maquillaje de la piel antes de irte a dormir.
• Puedes limpiar tu cuerpo y cuero cabelludo bañándote diariamente con champú y gel de baño para piel sensibles, ya que están libres de químicos agresivos que puedan dañar la barrera protectora hidrolipídica.
• Usa siempre agua tibia o fría para bañarte en lugar de agua caliente.
• Exfoliar la piel también es importante; hazlo al menos una vez a la semana. Sin embargo, usa exfoliantes a base de agua en lugar de químicos.

Hidratante

Cuando nuestra barrera piel está dañada, uno de los síntomas más comunes que experimentarás es la piel seca debido a la pérdida excesiva de agua, lo que hace que sea aún más crucial mantener la piel hidratada para restaurar la barrera.

• Hidrata tu piel al menos dos veces al día con una crema humectante sin fragancia.
• No olvides hidratar tu piel después de bañarte. 
• Hidratarla dentro de los tres minutos posteriores al baño es lo más beneficioso para tu piel.
• Elija un humectante que contenga ingredientes que puedan ayudar a restaurar la barrera hidrolipídica, como glicerina, provitamina B5, ácido hialurónico y vaselina.

Estos humectantes ayudan a hidratar la piel, previenen la pérdida de agua y restauran la barrera cutánea.

Protección solar

Los rayos UV son una de las causas más comunes de daño a nuestra barrera hidrolipídica. La dañan sin que nos demos cuenta. Por lo tanto, debes proteger tu piel de la luz solar directa tanto como sea posible.

La mejor manera de hacerlo es usar un protector solar con un FPS adecuado para tu piel y el entorno en el que vives. Este puede ayudar a proteger tu piel de los rayos solares dañinos y, al protegerse de los rayos UV, permite que la barrera cutánea se regenere.

Mantener el pH de la piel

Mantener el pH de la piel es fundamental para su correcto funcionamiento. Los productos para el cuidado de la piel pueden tener diferentes niveles de pH, que van de 3,5 a 8 en la escala. Si bien el pH de nuestra piel es ligeramente ácido, ronda el 4,7.

Se recomienda usar productos para la piel con un pH entre 4 y 5 para mantener la salud del microbioma y su correcto funcionamiento. Así que, la próxima vez que compres un producto, asegúrate de considerar su pH.

Si sigues estos tres sencillos pasos, la probabilidad de que tu barrera lipídica se dañe será mucho menor.

Restaurar la barrera lipídica con pantenol

Pantenol, también conocido como provitamina B5, es un derivado de la vitamina B5. Se suele añadir a productos para el cuidado de la piel como ingrediente activo debido a sus diversos beneficios, como:

• Ayuda a estimular el proceso natural de curación de la piel.
• Mejora la textura de la piel al favorecer la renovación celular.
• Alivia la picazón y la irritación de la piel.
• Ayuda a retener la humedad en la epidermis.
• Atrae la humedad ambiental a la piel.
• Ayuda a fortalecer la barrera protectora de la piel.
• Contribuye a la hidratación de la piel.

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Debido a sus diversos beneficios para la piel, el Dr. Eddie lo utilizó en la fórmula del champú Happy Cappy Eczema. No solo ayuda a aliviar los síntomas asociados con el eczema, sino que también protege la piel y su barrera hidrolipídica, hidrata y mejora su tacto.

Sin embargo, es fundamental comprender que los resultados pueden variar de una persona a otra según la gravedad de su afección cutánea.

Al comprar productos para el cuidado de la piel, asegúrese de que contengan pantenol o compre productos Happy Cappy, ya que no contienen químicos irritantes para la piel como fragancias, ftalatos, parabenos ni sulfatos, y son aptos para veganos.

Conclusión

La barrera hidrolipídica protectora es una película invisible presente en la capa superior de la piel. Funciona como un sistema de defensa natural para el cuerpo. Esta barrera protege la piel de los irritantes ambientales, retiene la hidratación, previene la pérdida excesiva de agua y mantiene el pH de la piel.

Cualquier daño a la barrera hidrolipídica puede provocar sequedad, picazón, irritación, inflamación y predisposición a desarrollar afecciones cutáneas comunes como el eccema. Por lo tanto, es fundamental cuidar la piel con especial atención para mantener una barrera saludable.

Puedes lograrlo manteniendo la piel limpia con un limpiador hipoalergénico e hidratada con una crema hidratante para piel sensible.

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El Dr. Eddie Valenzuela es un pediatra galardonado y fundador y director ejecutivo de Pediatric Solutions, LLC.

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